一位名叫鲍比·范塔纳 (Bobby Fantana) 的时尚守护天使在 60 年代的一场赛车比赛中丧生，他不情愿地同意照顾一位孤独的 80 年代高中生，他需要如何变得酷的指导。

1960 年代初，年轻的油腻派叛逆者鲍比·丰塔纳（刘易斯·史密斯饰）向乔·巴恩斯（马克·梅特卡夫饰）挑战“小鸡游戏” ，因为他对女友艾米丽（简·卡兹马雷克饰）调情。当乔跳下车时，鲍比轻松赢得了比赛，但由于手镯被变速杆卡住，鲍比无法及时下车。当他的汽车从悬崖上坠入一片熊熊大火时，他死了。

鲍比醒来，发现自己登上了一列高速行驶的火车，火车停在一个车站，车站有一个巨大的自动扶梯，电梯上升到明亮的白光中，其中一名乘务员将其称为“住宅区”。鲍比被拒绝入境，拉弗蒂（理查德·穆里根饰）出现并解释说他还没有准备好，需要执行一项“任务”才能获得上城的门票。在迷茫多年后，鲍比终于接到了他的任务：他要返回地球，充当兰尼·巴恩斯（杰森·杰德里克饰）的守护天使和朋友。学校恶霸弗莱德·加洛（斯蒂芬·格雷戈里饰）和比尔·麦金泰尔（博·德雷曼）。然而，鲍比被指示只能向莱尼透露自己的身份，不得向其他人透露。

鲍比帮助莱尼打扮，帮助他处理弗雷德和比尔的问题，并帮助他赢得了学校最性感女孩莎伦（安妮·索耶饰）的芳心。然而，鲍比逐渐意识到莱尼所领导的新生活方式并不高尚，因为这导致他反抗所有人，包括他的父母和老朋友梅丽莎（南希·瓦伦饰）。鲍比发现莱尼的母亲是他的前女友艾米丽，并且嫁给了乔，他去世时正在赛车的那个人。鲍比打破规则，向艾米丽坦白了自己对她的爱，艾米丽告诉他，他是莱尼的父亲。

这个场景让人想起片头，莱尼在当地采石场受到莎伦前男友弗雷德的挑战，要参加一场小鸡赛跑。拉弗蒂告诉莱尼将会像鲍比一样死去，鲍比提出用自己搬到住宅区的机会（本质上是他自己不朽的灵魂）来拯救莱尼的生命。就像鲍比的赛车一样，比赛以莱尼和鲍比飞过悬崖边缘而结束，汽车在一片炽热的残骸中爆炸。然而，鲍比阻止了莱尼的死亡，他们一起爬上了悬崖。当莱尼与梅丽莎重聚时，鲍比帮助莱尼认识到自己的错误。

鲍比与莱尼深情道别，并告诉他他们将永远是最好的朋友，鲍比向拉弗蒂提出愿意搭车去“市中心”（本质上是去地狱），以履行他的诺言。然而，拉弗蒂解释说这不会发生。鲍比难以置信地问为什么，因为他已经做了一笔交易，用自己的灵魂换取莱尼的第二次生命机会。拉弗蒂向鲍比解释说，他已经学会了爱和重视某人胜过爱自己，这就是一个人赢得上城门票的方式。鲍比和拉弗蒂骑着摩托车飞向天空，鲍比登上自动扶梯前往上城。