PJ和乔西创办了一家搏击俱乐部，希望能借此把自己的第一次献给啦啦队员。她们离奇的计划竟然奏效了。搏击俱乐部越来越受欢迎，很快学校里最受欢迎的姑娘们就以自卫的名义来这儿互相殴打。而PJ和乔西却陷入了困境，必须在计划被曝光之前找到出路。

这个故事围绕着两位女性角色PJ和乔西展开，她们合伙创办了一家搏击俱乐部。她们的初衷是希望通过这个俱乐部来吸引啦啦队员，从而实现将自己的第一次献给啦啦队员的目标。然而，这个计划看似疯狂，但却出奇地成功了。

搏击俱乐部开始变得越来越受欢迎，吸引了越来越多的女学生加入。学校里的姑娘们以自卫的名义前来参加搏击俱乐部的活动，这导致了一系列的打斗和搏击比赛。尽管这一切看似荒谬，但俱乐部的声誉却一路攀升，成为学校里最受欢迎的活动之一。

然而，随着俱乐部的成功，PJ和乔西陷入了困境。她们开始感到内疚和焦虑，因为她们原本只是想吸引啦啦队员，而没有料到会引发如此大的风波。她们必须在计划被曝光之前找到解决问题的方法，以保护自己和俱乐部的声誉。这个故事充满了幽默和荒诞，探讨了友情、自我认知和人际关系等主题。

PJ 和乔西是罗克布里奇福尔斯高中不受欢迎的女同性恋好朋友，她们从未发生过性行为。乔西和 PJ 分别喜欢受欢迎的啦啦队员伊莎贝尔和布列塔尼。学年伊始，PJ 和乔西在朋友黑泽尔的陪同下参加了当地的集市，在那里他们目睹了伊莎贝尔和她的男朋友杰夫（罗克布里奇福尔斯维京人队的四分卫）发生争执。伊莎贝尔上了 PJ 和乔西的车，当杰夫拒绝让路时，他们轻轻碰了碰杰夫的膝盖。杰夫倒在地上，假装受了重伤。

开学后，谣言四起，称 PJ 和乔西整个夏天都被关在少年拘留所，而且女孩们还与杰夫发生过肢体冲突。当迈耶斯校长威胁要开除他们时，乔西谎称他们只是在为女权主义“自卫俱乐部”练习。PJ 和乔西决定在黑兹尔的帮助下，以女性赋权的名义成立自卫俱乐部，尽管他们暗地里想用它来吸引有吸引力的女孩与他们发生性关系。他们请G先生做他们的顾问，G先生是一位粗心的老师，目前正在离婚。

俱乐部通过混乱和暴力的做法变得更加亲密，而 PJ 和乔西则继续撒谎，要参加少年监狱。黑兹尔发现她的母亲与杰夫有染。乔西告诉伊莎贝尔，伊莎贝尔在自助餐厅的学生面前与杰夫分手。俱乐部决定用鸡蛋和卫生纸破坏杰夫的房子，但黑兹尔制造了一枚炸弹炸毁了他的汽车。面对俱乐部解散，PJ 和 Hazel 发生争吵，PJ 羞辱 Hazel 独来独往。第二天晚上，乔西邀请伊莎贝尔到她的房间，他们在那里发生了性关系。与此同时，PJ 亲吻了布列塔尼，但布列塔尼告诉她她是异性恋。

在即将到来的与长期竞争对手亨廷顿高中的橄榄球比赛的动员会上，维京人队球员蒂姆呼吁黑兹尔代表俱乐部与一名拳击手进行战斗。海兹尔受了重伤，蒂姆揭露了 PJ 和乔西的“搏击俱乐部”和少年时期的谎言，公开羞辱他们，以报复他们对抗橄榄球队的行为。PJ 和乔西因谁该为俱乐部负责而争吵并发生争执，两人在学校受到排斥。

乔西向她儿时的保姆罗兹寻求建议，罗兹透露，按照传统，亨廷顿打算在即将到来的比赛中杀死罗克布里奇的一名橄榄球运动员。为了避免这种情况发生，PJ 和乔西重新点燃了友谊，然后与黑兹尔和俱乐部的其他女孩和好，尽管她们无法招募伊莎贝尔和布列塔尼。他们意识到亨廷顿高中将几大桶菠萝汁绑在足球场的喷水灭火系统中，导致杰夫发生致命的过敏反应。

挂在树上的炸弹失败后，PJ 和黑兹尔公开亲热来转移大家的注意力。亨廷顿高中的球队抵达后，伊莎贝尔和布列塔尼重新加入俱乐部，球员们和搏击俱乐部之间发生了残酷、血腥的斗殴。女孩们杀死了队伍中的大部分成员，并使其余的人昏迷不醒，最终罗克布里奇以失败告终。该俱乐部因拯救杰夫而闻名。乔西和伊莎贝尔拥抱亲吻。树炸弹终于爆炸，打断了庆祝活动。