热爱音乐的青春少女米琪·桃瑞斯（黛米·洛瓦托DemiLovato饰）希望参加一个摇滚夏令营，但是昂贵的费用让她望而却步。幸运的是，她的母亲科妮（玛丽娅·加诺斯·贝瑞拉MariaCanalsBarrera饰）所经营的餐厅承包了夏令营的餐饮任务，于是米琪作为随行人员来到这个她梦寐以求的营地。这里云集了无数怀有音乐梦想的年轻人，他们努力学习，尽情歌舞，享受快乐的夏日时光。与此同时，当红组合灵犀三人组的灵魂人物辛恩·格雷（乔·乔纳斯JoeJonas饰）机缘巧合来到夏令营。劲歌热舞、友情梦想，此时此刻全部汇聚于此，对米琪来说这注定是一个难忘的夏天……本片是迪斯尼频道制作拍摄的原创电影。

害羞的歌手米奇·托雷斯和她的家人无力承担参加摇滚夏令营的费用。她的母亲康妮是一名厨师，受雇为营地提供食物，这使得米奇能够以折扣价参加。她的母亲要求米奇在不履行营地职责时在厨房里帮她。抵达后，米奇遇到了露营者凯特琳·盖拉 (Caitlyn Gellar)，她是一位有抱负的音乐制作人。

流行音乐三重奏 Connect 3 中被宠坏的主唱肖恩·格雷 (Shane Gray) 在乐队成员的要求下重返 Camp Rock，以恢复肖恩的公众形象。肖恩担任舞蹈教练，并被要求与营地闭幕歌唱比赛 Final Jam 的获胜者一起录制一首歌。肖恩无意中听到米奇在大厅里唱歌；在她离开之前，他无法见到她，他一心想找到她，营地里的人都知道他正在寻找那个有“声音”的女孩。

在 Opening Jam（一场营地见面会）期间，米奇得知营员们都很富有或人脉广泛。米奇因为康妮的餐饮而无法参加夏令营，她感到很尴尬，于是向泰丝·泰勒（歌手 TJ·泰勒的受欢迎的女儿）和她的朋友艾拉·帕多尔和玛格丽特·“佩吉”·杜普里谎称她的母亲是音乐中文部的主席频道 Hot Tunes TV。凯特琳很失望，凯特琳建议米奇不要与苔丝成为朋友，苔丝对此印象深刻，邀请米奇加入她的小组。

午餐期间，苔丝和凯特琳之间的争吵升级为食物大战。苔丝将凯特琳描绘成夏恩的叔叔、营地主管布朗·西萨里奥的争端中的侵略者。布朗惩罚凯特琳，让她在厨房工作。米奇担心凯特琳会知道她的秘密，没有为她辩护，这让凯特琳很恼火。

Shane 与 Mitchie 分享了一首歌曲，这与他之前在 Connect 3 中创作的音乐在风格上有所不同。Mitchie 怀疑他的唱片公司和歌迷是否会接受音乐方向的改变，但表示她喜欢这首歌。当凯特琳到达厨房并了解米奇的秘密时，他们发生了争执，但在睡衣派对音乐展示会上，当苔丝试图抢凯特琳的表演风头时，米奇站起来反抗苔丝，他们在睡衣派对上和解了。

苔丝嫉妒看到米奇和肖恩在一起，跟踪她并得知了她的秘密。苔丝在露营者面前暴露了米奇；肖恩相信米奇对他撒谎只是为了和他在一起，因为他很有名，因此破坏了他们的友谊，米奇在营地受到排斥。苔丝随后推断出米奇就是那位神秘歌手。Final Jam 前夕，苔丝诬陷米奇和凯特琳偷了她的手镯，布朗禁止他们参加所有营地活动，直到 Final Jam 结束。

在由 Connect 3 担任评委的 Final Jam 上，佩吉和艾拉与苔丝发生争执，并选择不按计划与她一起表演；艾拉与营员巴伦·詹姆斯 (Barron James) 和桑德·洛耶 (Sander Loyer) 一起表演。TJ 出席并接电话后，苔丝在表演中绊倒了。佩吉表演了一首独唱歌曲，作为 Final Jam 的闭幕表演和最终的获胜者。当布朗宣布 Final Jam 结束时，米奇和凯特琳让聚光灯闪烁；他让他们上台，很自豪他们知道他们的禁令只会持续到“Final Jam 结束”。当米奇唱歌时，肖恩意识到她就是那位神秘歌手，他们通过一起唱歌而和解。在后台，苔丝向佩吉和艾拉道歉，并告诉布朗她的手镯被盗是她策划的。

在加长结局中，凯特琳邀请米奇、苔丝、佩吉和艾拉来到她在车库里建造的录音室。